男性更年期
长期以来，只要提到更年期，一般人都会说：这是女人才有的事，而且往往含有贬义。实际上，更年期不是女性的专利，男女两性都要经过从中年过渡到老年的这一阶段，即医学上所称的更年期。这一阶段出现的身体、精神和神经等方面的症状表现，称为更年期综合征。男性更年期综合征是指男子从中年向老年过渡阶段中，出现的烦躁不安、神经过敏、头痛失眠、性欲减退等症状。
现代医学研究发现，男性也有更年期，通常在48～60岁之间发生。男性更年期综合征是指随着年龄增加，性腺发生退行性改变，使雄性激素如睾酮等的功能降低，进而引起一系列生理变化的症候群。这种改变程度因人而异，有的毫无感觉，有的则因为机体的调节能力不平衡和适应能力较差及雄性激素减少，表现出以植物神经功能紊乱为特征的一系列症状。
男性更年期综合征的表现
男性更年期综合征由于出现时间的不一致，以及受体质、生活、精神等因素的影响，临床表现复杂多样，归纳起来主要有以下四个方面：
①精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭，或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影、缺乏信任感等。
②植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
③性功能障碍：常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。
④体态变化：全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出富态。
男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也会出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等症状。
中医理论认为，男子更年期肾气逐渐衰减，精血日趋不足，而出现肝阴血亏，形成男子更年期的生理基础。多数男子通过对脏腑的调节，能够顺利渡过这一阶段而进入老年期。部分男子由于体质、疾病、生活习惯、社会环境、精神状况等因素的影响，不能自身调节而出现一系列功能紊乱征候，即更年期综合征。由于更年期是一种生理特点，更年期综合征是各种因素影响这一生理特点而出现的病理现象，不同于睾丸激素低下出现的病理表现。因此，应用雄性激素治疗会带来一系列不良反应，如引起前列腺增生，诱发前列腺癌等。中医通过升阴和阳，调整脏腑功能的偏盛偏衰，能较好地治疗本病。
男性更年期如何调适
更年期是人体从成熟走向衰老的过渡时期，它标志着人从中年走向了老年。这是一种生理现象，男性多在55～65岁发生。更年期主要表现为内分泌功能减退或失调，尤其性腺功能变化最为明显。这一变化或轻或重地引起体内一系列平衡失调，从而使人体的神经系统功能与精神活动功能的稳定性减弱，对环境的适应能力也有所下降，因此出现精力不足、记忆力减退、激动易怒、头昏头痛、注意力不集中、焦虑、忧郁、疑心、心悸、易出汗、食欲减退、阳痿等症状。
了解了这一时期的生理基础及病理基础后，就应消除不安定的心理，用乐观开朗、豁然大度来迎接它的到来，使自己顺利度过更年期。
①保持良好的心态。精神因素可通过神经、体液的调节，引起生理功能发生变化。因此，要稳定情绪，消除顾虑和疑虑，避免刺激，消除心理上的各种矛盾和可能引起的不愉快因素，放宽胸怀，和乐待人。即使心境不佳将要发怒时，也要努力克制或赶快到户外散散步，或者找知己谈谈心，用精神转移法尽快去除不良的心理状态。
②要坚持科学的体育锻炼。室外的体育锻炼可以使大脑皮层运动区兴奋，思维部分受到抑制而得到休息，从而也可免除不良的思虑。比如在工作之余散散步、练练气功、打打太极拳或进行慢长跑，还可以做些垂钓、养花、绘画等比较适合这一年龄层次的男子的活动。
③要注意休息。充分的休息可以消除疲劳，使人体各种生理功能及神经系统调节到最佳状态，以预防或减轻更年期的各种症状。在睡前用温水洗泡双足，睡时可全身放松、安静入睡。
④作为妻子要特别关心和照顾好这一特殊时期的丈夫。因为你的丈夫此时无论在生理上还是心理上正处于一种更替和过渡阶段，容易出现各种不适或脾气暴躁、忽喜忽怒等不正常表现。那么，对于丈夫的失控或失礼行为，妻子要给予谅解，在生活上给予关心和照顾，在精神上给予安慰和开导。
对于更年期的男性来讲，最重要的是认识到人体本阶段积极因素的价值，保持良好的心境，并用积极的态度去创造幸福、美好的生活。