二、发展过程

从孩子抚养到罪犯改造，奖励和惩罚一直被用来影响和纠正个体行为。现代行为治疗起源于20 世纪50 年代Skinner BF 和Joseph Wolpe 的著作。Wolpe 用其发展起来的系统脱敏技术来治疗恐怖症来访者。系统脱敏法中来访者被逐级暴露在一个焦虑情境中，直到焦虑反应被消除为止。Skinner 使用了一种他称之为操作性条件反射的行为技术。操作性条件反射的理念是个体在以往行为结果经验的基础上选择自己的行为。如果一个行为与既往积极强化或奖励有关，个体就会选择这种行为而回避惩罚性行为。

到20 世纪70 年代，行为治疗作为一种治疗方法得到广泛使用。在过去20 年中，行为治疗师的注意已转向来访者的认知过程，许多治疗师开始用认知行为治疗中更积极的思维方式替代消极思维，从而来改变来访者的不健康行为。