海参虾仁炒饭

海参虾仁炒饭

原　料　米饭500克，水发海参150克，火腿、虾仁各100克。

调　料　葱花10克，精盐、香油各1小匙，料酒1大匙，酱油2大匙，调和油100克。

准备工作　Zhunbeigongzuo

把火腿刷洗干净，上屉用旺火蒸熟，取出切成小片。

虾仁去除虾线，洗净，擦净水分，每个切成两半。

大米淘洗干净，放入容器内，加入适量清水蒸熟成饭。

海参剖开，去除内脏和杂质，洗净，沥去水分，切成小片。

锅中放入清水和水发海参片，慢慢加温烧沸，捞出沥水。

制作步骤　Zhizuobuzhou

锅中加入少许调和油烧至七成热，下入葱花炒出香味。

烹入料酒，放入海参片、火腿片、虾仁煸炒3分钟至熟。

加入酱油、精盐快速炒匀，淋上香油，盛出。

锅中加入调和油烧至六成热，倒入米饭用中火煸炒5分钟。

放入海参片、火腿片、虾仁，用旺火炒匀，出锅装盘即可。