岭南佳果

荔枝是我国岭南佳果，驰名中外，有“果王”之称。荔枝果实营养非常丰富，含有大量的葡萄糖、蔗糖、维生素B1和维生素B2、铁、磷等，有补血养颜的功效。荔枝果肉中含有钾、美、铁、锌、钠等人体必不可少的微量元素。

病后身体比较虚弱的人，每天吃鲜果60～150克，半个月左右，可增加体力，荔枝对胃寒、贫血和口臭患者也有很好的作用。

荔枝性偏温热，不可一口气吃很多，尤其是小孩、老人和糖尿病患者们更应该少吃，吃多了会出现低血糖为主的“荔枝病”，严重的还会出现抽搐、昏迷等症状，这时候要立即送入医院。(https://www.daowen.com)

小知识

“笔村糯米糍”、“罗岗桂味”及“增城桂綠”有“荔枝三杰”之称。

在广东地区流传一种说法：“一枚荔枝三把火”，本身火气大的人吃十来个荔枝就会有反应，要知道，荔枝是壮阳、补血的果品。有热症的人们，就只好忌忌口了。