长寿果

唐代的《海药本草》中记载：“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿。”在人们心目中，松子被视为“长寿果”，为人们所喜爱。

贴心小提示

松子含丰富的油脂，滋腻性较大，易润滑肠道。所以、，咳嗽痰多、大便溏泻者不宜多食。(https://www.daowen.com)

松子中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等。其中，脂肪多数为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是健脑益智的佳品，对促进脑细胞的发育有良好的功效。能使皮肤润泽、头发黑亮。松子还含有磷、钙、铁等微量元素，铁能增强身体的造血功能。

松子存放时间长了会产生哈喇味，不宜食用。有些不法商贩故意加大松子口味，来掩盖这种味道。因此，最好食用口味偏淡的松子。

中医认为松仁性温味甘，具有养阴、滑肠、润肺、熄风等功效，能治疗头眩、风痹、燥咳、吐血等症。