第一节　概　　述

应激（stress）是指机体在感受到各种因素的强烈刺激时，为满足其应对需求，内环境稳态发生的适应性变化与重建。对于高等动物，各种躯体因素和社会心理因素的强烈刺激都可引起应激反应。引起应激反应的各种因素统称为应激原。根据性质的不同，应激原可分为物理性应激原、化学性应激原、生物性应激原和心理性应激原四大类。根据来源不同，应激原可分为外环境因素、内环境因素和社会心理因素三大类。

任何应激原所引起的应激，其生理反应和变化都几乎相同，因此，应激的一个重要特征是其非特异的性质（nonspecific nature）。

应激是一种全身性的适应性反应，在生理学和病理学中都有非常重要的意义。适度应激对机体有利，但是过强过久的应激反应可能对机体造成不同程度的身心损害。(https://www.daowen.com)

在日常生活中，几乎每一个人都会遇到某些应激原的作用。只要这种作用不是过分强烈，作用的时间不是过分持久，那么所引起的应激将有利于动员机体潜能又不会产生严重影响，以便更好地完成必须完成的任务或者更好地避开可能发生的危险。也就是说，这种应激将使人们能有效地去应付日常生活中各种各样的困难局面。这种应激，显然对机体是有利的，因而被称为良性应激（benign stress）。

如果应激原的作用过于强烈和/或过于持久，除仍有某些防御代偿意义之外，可引起机体自稳态的紊乱，甚至导致应激性疾病，又称为劣性应激。

由于在遗传素质、个性特点、神经类型及既往经验方面存在极大差异，不同个体对同样的应激原存在不同的敏感性及耐受性，因而强度相同的应激原在不同个体可引起不同的应激反应。