颈椎病是由于颈椎间盘退变、椎间关节紊乱、劳损、椎体侧后方增生等因素导致神经受到压迫，从而引起手臂麻木、颈肩部疼痛、肌力下降等现象的综合征。
林玲等[19]在对80例神经根型颈椎病进行实证研究，实验组和对照组各40例，瑜伽练习干预持续3个月，采用VAS评定疼痛程度，结果显示实验组和对照组的差异明显，具有统计学意义，实验组的颈椎疼痛明显改善，瑜伽对于颈椎病的改善具有积极的作用。
贺灵敏[20]在研究中发现，瑜伽练习能够缓解女性的肩颈部酸痛和身体僵硬的状态。
