建立健康的生活方式

建立健康的生活方式，对于任何高血糖人群，都是有效的调理方法，可降低血糖、控制其他危险因素和临床情况。包括减少钠盐摄入；不过量饮酒；建立好的作息方式等。瑜伽的练习可以帮助我们提高觉知能力，培养健康的生活习惯，逐渐远离高血糖。