七、提高肠胃功能

王春等^[30]将80例慢性胃肠功能紊乱患者作为研究对象，随机分成实验组和对照组，对实验组对象进行瑜伽练习干预，周期为6个月，结果显示实验组对象的腹痛、腹胀、便秘小时，排便次数正常，肠胃功能显著提升了。

北京体育大学李红梅^[31]用进食障碍问卷筛选出40位进食障碍高危女大学生，将其分成瑜伽组和对照组，瑜伽组受试者进行为期8周的哈他瑜伽干预练习，每周3次，每次60分钟，研究结果显示哈他瑜伽可以改善进食障碍高危女大学生的暴饮暴食行为，降低其进食障碍行为。