产生心理压力的成因分析

每种职业的压力源是不同的，每种性别的压力源也是不一样的，接下来简单的对压力源进行总结。

（一）生活事件

心理压力是人类生活中一种必然的存在，各种各样的生活事件都能引起不同程度的心理压力。例如就任新职、失恋、生病或者身体不适等。此外，家庭、工作与环境状况之间的关系、所从事工作的性质等，也是能造成心理压力的因素。

个人健康问题可以给孩子和成年人带来压力。担心医疗费，应对意想不到的健康灾难或慢性疾病都可以造成心理压力。如果压力没有及时得以缓解，还会进一步恶化疾病。

（二）挫折

当遭遇失败时，内心会产生一种消极的情感体验，称之为挫折。外在的挫折经验和内心的挫折情感体验，是导致心理压力的另一个非常重要的原因。挫折的形成有主观原因和客观原因。一个人对成功与失败的体验，包括对挫折的体验，不仅依赖于某种客观的标准，而且更多地依赖于个体内在的欲求水准。

（三）心理冲突

心理冲突同样是引起内心焦虑和压力的重要原因。很多时候，挫折和冲突总是分不开的，心理冲突就是内心的一种矛盾状态。它包含了双趋冲突、双避冲突、趋避冲突。

（四）不合理的认识

错误的认识和偏颇的看法会产生很多焦虑。当企图去逃避困难和责任时，会发现自己又被更多棘手的问题所包围。勇敢地面对困难、克服困难，承担责任，才能真正地使自己从不合理的认识中抽离出来，看清自己，看清事实。