一、腰部结构

腰部是人体胯上肋下的部分，分布在脊柱两侧，介于髋骨和假肋之间。它由腰椎及周围的软组织等构成。腰椎共有五节，承担着人体1/2的重力，从事着复杂的运动，其前方为松软的腹腔，附近只有一些软组织，而无其他骨性机构予以保护，所以在持重和运动中腰部及其周围软组织极易受伤。腰部是人体运动和支撑的中轴，是生命能量的重要运输通道。