超重和肥胖所引起的问题是很容易被忽视。超重和肥胖与多种疾病密切相关，尤其是高血压、2型糖尿病、脂肪肝等方面，体重因素对这些疾病的发生和发展起到了积极的作用，同时还会明显影响这一人群的生活质量。因此，若能尽早对肥胖进行干预，就可以改善和预防相关的疾病了。
在第一节中，阐释了肥胖的症状以及引起肥胖或者超重的原因，不良的生活方式、消化系统功能下降、内分泌紊乱、神经系统紊乱都将会导致肥胖，根据原因制定以瑜伽为核心的疗愈处方。
健康疗愈处方主要包含以下几个方面。
