一、感 冒
感冒俗称“伤风”，是一种上呼吸道感染，是指自鼻腔至喉部之间的感染，一年四季均可发病，以春、冬季节更为多见。感冒因病原体不同，可分为病毒性及细菌性两大类。常见的病毒有流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等。细菌感染以甲型溶血性链球菌最多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、葡萄球菌。病理改变主要为上呼吸道急性卡他性炎症，包括黏膜水肿、充血、渗出与炎症浸润。临床上以鼻塞、流涕、喷嚏、咽干、头痛、咳嗽，伴有发热为主要表现。
中医学认为，本病是由于六淫之邪乘人抵抗力下降时，袭于肌表而犯肺卫所致。
【临床表现】
1.风寒型感冒 年老体衰或平素体质羸弱者患感冒，大多为风寒感冒。主要表现为发热头痛、恶寒无汗、口淡不渴、咳嗽痰稀、鼻流清涕和大便溏泻等。
2.风热型感冒 主要表现为发热重，轻微发冷、头胀痛、鼻涕黏稠或黄涕、咽喉肿痛、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔薄白。
3.流行性感冒 主要表现为恶寒发热，颜面潮红，头身重痛，肢节酸痛，恶心呕吐，咽喉疼痛，咳嗽气促，烦躁口渴，舌红，舌苔黄燥，多由病毒和细菌引起。
4.暑湿型感冒 多发于夏季，因受暑湿引起。表现为头晕、烦躁口渴、呕吐或腹泻，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛。
【醋疗方】
葱白姜醋汤
[组 成] 葱白3克，生姜5克，米醋100毫升。
[制法用法] 将米醋煮沸后放葱、姜，先口鼻吸闻其气味，3分钟后，加少许开水服之。
[功 效] 开通肺气，发汗解表。适用于一切感冒。
醋液滴鼻方
[组 成] 10%醋溶液、香料、糖精各适量。
[制法用法] 将香料、糖精放入醋液中，调匀即成。于流行性感冒季节或感冒后，用醋液滴鼻，每次每侧鼻孔滴2～3滴，每日2～3次，连滴3天。
[功 效] 杀菌，抗病毒。适用于预防感冒。
姜蒜醋方
[组 成] 生姜100克，大蒜100克，食醋500毫升。
[制法用法] 将生姜、大蒜洗净，切片，同浸于食醋中，加盖密封30天以上。在流行性感冒期间取出，食用姜、蒜，亦可于饭后饮醋10毫升左右，每日2次。
[功 效] 温中散寒，止痛，杀菌，抗病毒。适用于预防流行性感冒及其他呼吸道传染病。
姜茶醋方
[组 成] 生姜3克，红糖10克，茶叶3克，食醋3毫升。
[制法用法] 以上4味，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷5分钟。代茶饮用，每日3次。
[功 效] 辛温解表。适用于风寒感冒初起之头痛、鼻塞和流清涕。
萝卜米醋方
[组 成] 生萝卜250克，米醋适量。
[制法用法] 将萝卜洗净切片，放入米醋中浸泡2小时即可食用。每日服2～3次。
[功 效] 清热解毒，健脾化湿。适用于流行性感冒、普通感冒等。
食醋蒸馏液
[组 成] 食醋1000毫升。
[制法用法] 用小型蒸馏器或土法蒸馏设施蒸馏，收集食醋蒸馏液500毫升备用。使用时，用喉头喷雾器向喉部挤压3～5下，每日1次，连用7天。
[功 效] 杀菌、抗病毒。适用于流行性感冒。
神仙粥方
[组 成] 糯米50克，生姜10克，连须葱白7～8根，食醋10毫升。
[制法用法] 先将葱、姜洗净捣碎，与淘洗干净的糯米同置锅中，加水1000毫升，煮至米熟烂，加醋和匀即成。趁热食粥，或只喝粥汤。吃完粥后盖被入睡，以微微出汗为佳。每日2次。
[功 效] 解表散寒，扶正祛邪，开胃养肝。适用于感冒初起，头痛发热，畏寒，全身酸痛，鼻塞流涕，也适用于年老体虚感冒。
治流感醋方
[组 成] 米醋适量。
[制法用法] 先将瓦片用火烧红，取出置于室内，将醋洒于瓦片上蒸发，用鼻嗅闻热气，数分钟后再往瓦片上洒醋，反复多次。
[功 效] 杀菌，抗病毒。适用于流行性感冒，症见鼻塞、咳嗽。
【注意事项】
1.加强体育锻炼，注意保暖，随季节增减衣服。
2.患病期间注意休息，保证充足睡眠，少食油腻食物，多喝水，吃清淡食物。
3.治疗期间，避风寒、调情志，防止风感外邪。
4.老年人要多吃些禽蛋、鱼类、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物，以及含纤维、维生素较多的食品。
5.室内应经常开窗通风换气，保持适宜的温度。经常进行户外耐寒锻炼。