19××年×月×日

阿尔卡其·尼古拉耶维奇在课上说：

“如果在舞台上演员能自然而然产生真实和对他自己所作为的真实性的信念，这当然最好。

“可是，假使做不到这一点，那该怎么办呢？

“那就要借助心理技术来寻找，来创造这种真实和对这种真实的信念。

“不能创造那连你自己都不相信的、连你自己都认为是不真实的东西。

“到自己身上的什么地方去寻找并且怎样去创造真实和信念呢？是不是到内心的感觉和动作里，即人—演员的心理生活领域里去找呢？可惜内心的感觉是过于复杂，不可捉摸，变幻无常，难以确定的。在心灵的领域里，真实和信念或者是自然而然地产生的，或者是通过复杂的心理技术工作才形成的。而在形体的领域里，却最容易从极细小、极平常的形体任务和动作中找到或者激起真实和信念。形体任务和动作是捉摸得到的，稳定的，看得见的，感触得到的，是服从意识和命令的。再说，它们是比较容易确定的。因此我们首先要去请教它们，借它们的帮助去接近所创造的角色。

“我们就来做个试验。”