然谷穴　调摄肾阴的“大功臣”

然谷穴　调摄肾阴的“大功臣”

然，燃骨；谷，两山所夹空隙。然谷穴是足少阴肾经荥穴，意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴位现代多用于治疗膀胱炎、尿道炎等泌尿相关的疾病，其利尿消炎的功效也能用以治疗肾病患者小便短赤、淋漓热痛等发炎症状。

【定位】

位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

【主治】

月经不调，阴挺，阴痒，白浊，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤不开，消渴，黄疸，下肢痿痹，足跗痛。

【功效】

泻热，消胀，宁神。

【日常保健】

按摩：

用拇指用力按揉然谷穴50～100次，每天坚持，能够治疗月经不调、白浊、遗精、阳痿等。

艾灸：

宜采用温和灸。每日灸1次，每次灸3～7分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。可改善月经不调、遗精、阳痿等症。

【配伍】

然谷+膀胱俞+三焦俞

膀胱俞穴通利下焦、清利湿热，三焦俞穴通利三焦、温阳化湿。三穴合用，清利湿热的效果强，能辅助治疗尿少、尿痛、淋漓发热等温热下注的症状。

然谷+三阴交

三阴交穴调补肝肾、行气活血。二穴合用，有祛湿清热的作用，能用以改善小便短赤、蛋白尿等症状。