一、传接球

一、传接球

传接球技术是篮球运动的基本技术。传接球技术主要包括双手胸前传球、单手体侧传球、单手肩上传球。

● 双手胸前传球：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，重心前移，两臂前伸，手腕随之旋转，拇指下压、食指拨球，将球传至对方胸前。这是篮球比赛中最基本、最常用的一种传球方法，常用于短传。

● 单手体侧传球（以右手传球为例）：传球时，重心向右，将球向右边引球；前臂摆动速度加快。出球的瞬间，手掌、手腕向前（或向下）加速用力，手腕后屈，拨动手指，手指指向传球方向。这是以绕过防守队员贴近防守为出发点，将球传给接球队员的一种较为隐蔽的传球方式。

● 单手肩上传球：肩关节充分外展，传球时，肘关节领先，全身协调用力。

双手胸前传球

单手体侧传球

单手肩上传球

练一练

①对墙传球。

②原地面对面传球。

③行进间对传。

想一想

除了教材中介绍的几种传球技术外，你还能做哪些传球动作？