握拍直接影响羽毛球技术的掌握和提高，在实战中应根据击球的位置和性质，灵活采用不同的握拍方法来完成击球动作，以取得最好的击球效果。常用的握拍方法有两种：正手握拍和反手握拍。
● 正手握拍：将拍面与地面垂直，持拍手虎口对准拍柄窄面或内侧斜面，五指自然弯曲空握球拍。
● 反手握拍：在正手握拍的基础上顺时针旋转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上。
练一练
①握拍确保看到侧面拍框。
②拇指和食指握拍，其余手指自然贴于球拍。
③虎口对准拍柄窄面或内侧斜面。
④转换练习。
正手握拍
反手握拍
