学习目标
●了解常见的民族民间传统体育运动项目。
●了解八段锦、五禽戏、毽球、铜梁龙舞的起源和发展，认识它们的文化价值和健身价值。
●掌握八段锦、五禽戏的基本套路。
●掌握毽球运动的基本技术动作和练习方法。
●通过对民族民间传统体育运动项目的习练，加深对中华传统健身养生文化的理解，增强体质，丰富业余生活，增强文化自信，培养爱国情怀。
