欣赏太极拳

第三节　欣赏太极拳

①技术动作规范：欣赏运动员每个动作中的手型、手法、步型、身型、身法、腿法、眼法动作，符合各自拳式的规范要求。每个动作下盘稳固，心静体松；虚实分明，暗含攻防；呼吸自然，形神合一。

②欣赏运动员的演练水平：欣赏运动员所表现出的劲力、协调、节奏、精神、风格，是否力点准确、连贯圆活、手眼身步配合协调，神态自然，意识集中，速度适宜，风格突出，很好地展示出各式太极拳的韵味，给人一种优美、完整、充实饱满的感觉。

做一做

把全班学生分成 6个学习小组，分组开展探究性学习。

任务一：查阅资料（课前）

分组收集陈、杨、吴、武、孙氏以及其他流派太极拳传承人的精彩演绎视频，以及获得过太极拳比赛冠军的比赛视频，总结他们的风格和特点。

任务二：分组分享（课中）

以小组为单位，制作PPT，分享陈、杨、吴、武、孙氏太极拳以及其他流派的风格和特点。

任务三：分组讨论（课中）

讨论内容：

①太极拳文化与中国传统文化的结合点。

②太极拳蕴含的体育精神有哪些？

③中职生习练太极拳的意义。

④我们可以为太极拳这个非遗项目做些什么？

任务四：分享展示（课后）

学生以小组为单位，展示、分享讨论结果。

测一测

一、填空题

1.目前流传最广的太极拳五大流派有_________、_________、_________、_________、_________。

2.太极拳是以_________应用_________变化之理创立的拳术。_________被称为太极拳之乡。

二、简答题

习练太极拳的意义有哪些？

学习评价

经过一段时间的学习，你已经取得了一定的进步，请对自己学习太极拳的表现、学习效果、健康行为的养成和体育精神的塑造作一个评价。