认识跆拳道运动
跆拳道运动是在中国传统武术和日本空手道的基础上，创新和发展起来的一种主要使用手脚进行格斗或对抗的运动，具有较高的防身自卫和强健体魄的实用价值。
跆拳道运动的特点
腿法为主，拳脚并用。跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，进攻时主要运用腿法攻击对方，拳往往只起防守、格挡的作用。
强调气势，发声扬威。跆拳道用洪亮并带有威慑力的声音在气势上压倒对手，从而在心理上战胜对手。
以刚制刚，直来直往。不论在比赛中还是在实战中，对抗双方都是直接接触，以刚制刚，采用直线的连续进攻方式，以直接的格挡为主。
以技击格斗为核心。跆拳道不讲究花架子，要求速度快、力量大、击打效果好，以击破为测试功力的手段。
跆拳道运动的奥运之路
1980年，国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟。1988年，汉城奥运会将跆拳道列为示范比赛项目；1992年，巴塞罗那奥运会将跆拳道列为试验比赛项目；2000年，悉尼奥运会将跆拳道列为正式比赛项目。
参加跆拳道运动的益处
跆拳道运动可以提高人体各关节的灵活性及肌肉的伸展、收缩能力，提高人的力量、柔韧、灵敏、耐力素质，并对神经系统的功能有较好的促进作用。长时间练习跆拳道可以增强体质，塑造健美的身材和强健的体魄。通过不断提高技战术水平，增强反应力，使手、脚及其他关节具备超乎常人的威力，可达到防身自卫的目的。
修身养性，培养优秀的意志品质。跆拳道练习过程中讲求内外兼修，推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神为宗旨。在这种精神的指导下，习练者可以养成顽强果敢、吃苦耐劳的好习惯，磨炼出积极向上、坚韧不拔的意志品质。
跆拳道基本礼仪
礼仪是跆拳道基本精神的具体体现，是跆拳道运动必不可少且十分重要的组成部分。跆拳道运动要求习练者在练习和比赛中严格遵守礼仪，如在练习和比赛前后都要向对方行礼。
跆拳道的行礼要求：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15°，头部前倾45°，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
