编写说明

《老年中医养生保健》分上、中、下三篇，上篇阐述中医养生学、老年中医养生保健的基本理论，主要有中医养生保健的概念、特点、目的、意义，及其基本观念和基本原则等；中篇介绍中医养生、老年中医养生保健常用的方法，主要包括精神情志养生法、饮食药膳养生法、生活起居养生法、运动养生法、针灸按摩养生法以及拔罐、刮痧、耳贴等其他养生法；下篇为中医养生、老年中医养生保健的应用举例，主要有因时养生、因人养生以及亚健康与中医干预等。为了便于学习，每章均在章前列“学习目标”，以利学员了解学习目的以及知识与能力要求；章中列“知识链接”，方便学员了解相关知识。本教材注重与时代融合、与现代科技融合，设有随文二维码，即将相关养生保健技能制作成视频，通过二维码数字增值服务，满足学员自主学习需求。

本教材由芜湖老年大学组织编写，邓沂、安玉霞负责“上篇　基本理论”，邓沂、董胡兴、潘道友、赵晓鹏、廖韧赟、余策负责“中篇　常用方法”，董胡兴、万雪庆、张凯负责“下篇　应用举例”。

本教材主编邓沂，系安徽中医药高等专科学校教授、安徽中医药大学兼职硕士生导师、芜湖市中医院特聘专家，安徽省名中医、安徽省教学名师、安徽省高校专业带头人。邓沂教授拟定了全书的编写计划和编写体例，在芜湖老年大学董胡兴副教授、安徽中医药高等专科学校康复保健系副主任潘道友两位副主编分别对各自分管章节认真修改的基础上，审读了全书各章节。

本教材为芜湖老年大学保健系教材，亦适合全国其他省市老年大学使用，同时也适合各类中老年养生保健培训班和广大中医爱好者使用。由于时间较紧及限于作者水平，本书错误、遗漏之处在所难免，希望及时得到广大读者的反馈意见，以便进一步修订完善。

《老年中医养生保健》编写组

2020年8月