影响寿天的因素
人类的寿命相对固定，但是就个体而言，人的寿命又有较大的差异。影响人类寿命长短即寿夭的因素有以下两方面：
（一）先天禀赋的强弱是决定人类寿夭的主要因素
先天禀赋，是个体在先天胎传、遗传的基础上及胎孕期间内外环境的影响下，所表现出的形态结构、生理机能、心理状态和代谢方面综合的、相对稳定的特征，由于禀赋源于父母先天，故称先天禀赋。
人的寿夭与父母先天禀赋密切相关。先天禀赋受于父母，先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，适应能力和抗病能力强，因此寿命比较长。反之，先天禀赋弱则身体虚弱，精神萎靡，适应能力和抗病能力差，所以寿命比较短。如东汉思想家王充《论衡·气寿篇》指出：“夫禀气渥则其体强，体强则寿命长；气薄则其体弱，体弱则命短，命短则多病寿短。”1974年，国外科学家研究了9000多个子女的寿命，结果亦发现：父母长寿的，子女也长寿。世界卫生组织经过调研指出，人的健康、长寿15%决定于父母的遗传。
（二）后天因素是决定人类寿夭的重要方面
先天禀赋虽然是寿夭的主要决定因素，但若自持先天禀赋充足，不注意后天生活调护，那么体内所含的优质精气也会被逐渐消耗，最终导致早夭。反之，若是先天禀赋薄弱，能够后天摄养得当，可使禀赋、体质由弱变强，弥补先天不足而健康、长寿。如明代医学家张介宾《景岳全书》说：“人之自生至老，凡先天之有不足者，但得后天培养之力，则补天之功，亦可居其强半。”世界卫生组织指出，人的健康长寿7%决定于气候影响，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，而60%决定于自己。
影响人类寿夭的后天因素约有以下四点：
1.自然环境因素
自然环境具体包括气候环境、气象因素、地理环境和各种环境污染等。中医学强调“天人相应”整体观，重视人和自然环境的相互联系。人和自然是一个整体，当自然环境发生变化时，人体会与之发生相应的变化，同时有可能引起疾病或影响寿命。
《素问·五常政大论》指出：“高者其气寿，下者其气夭。”《淮南子·坠形训》指出：“暑气多夭，寒气多寿。”唐代医学家王冰在《黄帝内经·素问》次注中解释，“阳不妄泄，寒气外持，邪不数中，而正气坚守，故寿延”；而湿热地区的居民“腠理开多而闭少”，“阳气耗散，发泄无度，风湿数中，真气倾竭，故夭折”。早在2500年以前，我国西北的青藏高原和新疆地区就被发现是长寿区。目前，据人口普查资料显示，青藏高原和新疆地区仍是我国的长寿区。但是由于现代人改造环境的能力远远强于古人，所以我国东南地区目前也有不少高寿者。
现代，人类在生产、生活过程中产生的有害物质，如化学及放射性物质、噪声、废气、废水、废渣等，均可导致环境污染。这些有害的环境因素长期作用于人体，就会产生致敏、致癌、致病等作用而危害人类的健康，影响人类的寿命。
2.社会环境因素
人是社会的组成部分，人能影响社会，社会也会对人产生影响。如《论衡》指出：“太平之世多长寿之人。”
过去，社会动荡，战乱频繁，人们流离失所，缺衣少食，生活不规律，饥饱失常，导致正气损伤，抗病能力低下，各种疾病频发，尤其是瘟疫流行，更加带来大量人群的死亡，平均寿命短。现在社会安定，人们的生活规律，丰衣足食，正气强盛，抵抗力强，疾病较少，平均寿命也较长。
社会环境因素之中，人们社会地位的变化亦会带来物质和精神生活的变化，对人的身心健康有着重要的影响，甚至可以影响健康，导致疾病，减损寿命。
当代，随着社会的进步，经济的发展，文化水平的提高，人们的衣食更加充裕，居住环境更加舒适，人类对自身健康与疾病的认识日益深入，知道养生保健、有病早治、病后防复，因此人类的寿命也会随着社会的进步而越来越长。
3.个人行为因素
个人行为因素主要包括个人在饮食、起居、劳逸、嗜好、欲望等方面的行为方式。
个人行为方式如果适度，则有利于健康；反之，则会有损于健康，引起疾病，甚至导致夭亡。例如，饮食摄入不足，则正气不足，身体虚弱；饮食无度，则损伤脾胃。嗜食肥甘，则助湿生痰；嗜食辛辣，易化火灼津。过劳易损伤筋骨，消耗气血；房事过度，常会大伤肾精肾气，出现早衰。正如《素问·上古天真论》所说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
4.个人疾病损伤
疾病损伤与寿夭之间亦有密切的关系。
疾病会加速衰老，衰老又会诱发疾病。现实生活之中，能够享尽天年，“无疾而终”者是极为少见的。上海医科大学老年病研究中心联合多家单位对60岁以上人群的死亡原因做了调查，通过对6860份死亡证明的调查发现，因疾病死亡者占82.3%，以衰老为直接死亡原因的仅占0.2%。譬如就目前而言，心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等疾病已经成为导致我国人口死亡的常见疾病。所以，中医养生保健十分强调预防的重要性，要求人们避其邪气，减少患病次数，遏制病情加重，防止因疾病而减损寿命。