二、房事禁忌

中医养生非常重视房事禁忌。即在某些情况下要禁止房事，若犯禁忌，则可损害健康，引起很多疾病。

男女房事，讲究“人和”，即选择双方状态俱佳时行房。人的生理状态会受情志变化、疾病状况、生活习惯等方面的直接影响，女性还有胎、产、经、育等生理特点，如果不考虑这些因素，在某些特定的情况下行房，会带来不良后果。

（一）酒后酒醉禁房事

酒属辛热之品，有升散的功效，对性兴奋有一定的促进作用，故有“酒是色媒人”之说。饮酒过量甚至醉酒后切勿行房，更不能用酒刺激性欲，不然会带来很多危害。如《素问·上古天真论》云：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”元代李鹏飞《三元延寿参赞书》亦说：“大醉入房，气竭肝伤。丈夫则精液衰少，阳萎不起；女子则月事衰微，恶血淹留。”可见，醉酒入房害处无穷。现代研究认为，由于乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常饮酒或醉酒入房对后代也有很大影响。

（二）七情劳伤禁房事

当人的情志发生剧烈变化时，常使气机失常，脏腑功能失调，在这种情况下不应借房事求得心理平衡，否则不仅易引起自身疾病，青壮年人群如果受孕还可影响胎儿的生长、发育。另外，劳倦过度宜及时休息调理，及早恢复生理平衡，若又以房事耗精血，必使整个机体脏腑虚损，造成种种病变。《千金要方·房中补益》指出：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痈疽……远行疲乏来入房，为五劳虚损，少子。”只有在男女双方精神愉快、体力充沛的状态下，性生活才能完美和谐，才能无碍于身心健康。

（三）患病期间禁房事

患病期间，人体正气全力以赴与邪气做斗争，若病中行房，必然损伤正气，加重病情，导致不良后果。如实践证明，患结膜炎未愈时，切忌行房，否则易致视神经萎缩，会引起失明。有些慢性病患者，如结核病、肝脏病、肾脏病等慢性病患者，房事过度可促使旧病复发或恶化。故病情较重、体质又弱者，应严格禁欲。

疾病康复阶段，精虚气弱，元气未复，急需静心休养。若此时行房耗精，会使正气更难复原，轻者旧疾复发，重者甚或丧命。《千金要方·伤寒劳复》指出：“病新差，未满百日，气力未平复，而以房室者，略无不死……近者有一士大夫，小得伤寒，差已十余日，能乘马行来，自谓平复，以房室，即小腹急痛，手足拘挛而死。”说明了病后房事的严重危害。