第三节　房事有度

房事，又称房室，指性生活。性生活是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一。房事有度，即性生活要遵守一定的法度，也就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取有节制的健康性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。房事有度是重要的养生原则和方法，具体包括行房节欲和房事禁忌两方面。