亚健康与中医干预

学习目标

学习目的：通过对亚健康与中医干预的学习，充分认识中医在干预亚健康方面的优势，掌握亚健康干预的原则与中医干预的方法。

知识要求：掌握亚健康的基本概念、亚健康状态干预的原则以及亚健康中医干预的基本方法。

能力要求：运用亚健康干预的原则，学会初步的亚健康状态的干预方法。

亚健康是人体介于健康和疾病之间的一种状态，表现为一定时间内的活力降低，功能和适应能力减退的不适或症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

针对亚健康状态人群做多学科全面综合的评价，对危险因素进行干预，对日常生活进行安排，能有效地延缓身体机能的减退，防止相关疾病的发生，对提高人们的生活质量、延长人们的寿命都十分有利。以“治未病”为主导思想的中医学在养生保健方面的优势，为亚健康的中医药干预提供了有效的理论依据和丰富的调理方法。

知识链接

中医治未病

“治未病”一词，首见于《黄帝内经》。《素问·四气调神大论》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”说明“治未病”就是预防疾病，并阐明了“治未病”的重要性。

“治未病”与西医学的“预防”有相似的含义，是指采取一定的措施，防止疾病的发生和发展。包括未病先防、欲病防萌、既病防变与瘥后防复四个方面，其中前两者属于养生保健的范畴。未病先防，是指在疾病未发生之前，积极做好各种预防工作，以达到防止疾病发生、健康长寿的目的；欲病防萌，是指亚健康状态已经发生，争取早期诊断与干预，防止疾病的产生。