第一章　概　论

学习目标

学习目的：通过对中医养生保健概念、特点、目的、意义的学习，充分认识中医养生保健在维护中老年人健康、减少疾病以及延年益寿方面的重要性和实用性。

知识要求：掌握养生的概念与中医养生保健的概念、特点，熟悉养生的目的和意义。

能力要求：提高查阅中医养生资料的能力，并将中医养生保健的概念自觉运用于个人中医养生保健实践之中。

历史悠久、理论独特、内容丰富、成效显著的中医养生保健，是中医学宝库中一颗璀璨的明珠，亦是中华民族优秀传统文化中的瑰宝。近年来，随着国家社会经济的发展、人们生活水平的提高及人口老龄化的来临，中医养生保健得到空前的重视和长足的发展，越来越显示出其强大的生命力和维护民众健康的重要价值。今后，在国家大力发展中医养生保健，积极发展中医药健康养老等健康服务，以及推进、实现提升全民健康素质，维护和促进人民群众身心健康的“健康中国”伟大工程中，中医养生保健将继续造福人类，并发挥越来越重要的作用。