体质，是指人体秉承于先天，受后天多种因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和生理、心理上相对稳定的状态特征。体质往往决定着机体对某些致病因素的易感性及其所产生病变类型的倾向性。
体质养生，是根据不同的体质，采用相应的养生保健方法和措施，纠正其体质之偏，使阴、阳、气、血调和，以达防病延年目的的养生保健方法。
