顺应四季、四时气候，既是养生防病的原则，又是养生防病的方法。如《素问·保命全形论》指出：“人能应四时者，天地为之父母。”《素问·四气调神大论》更从四季“春生”“夏长”“秋收”“冬藏”的规律，提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，以增强体质，提高人体适应自然的能力，取得人与自然的整体统一。所以，人们必须按照不同季节气候特点进行养生保健，如此才能与自然界万物一样在生长收藏的生命过程中运动不息，身心健康，延年益寿。
