《素问·上古天真论》说：“精神内守，病安从来？”《灵枢·天年》说：“失神者死，得神者生也。”可见“神”在人的生命活动中所起的重要作用。“得神”“守神”，就能维护健康、祛病延年；反之，神伤则病，无神则死。中医养生保健历来主张形神共养、养神为先。如《艺文类聚·养生》即谓“太上养神，其次养形”，孙思邈“养生十要”则把“啬神”放在首位。因此，养生保健要以养神为第一要务。
