中医养生保健的基本观念

学习目标

学习目的：通过对生命观、寿夭观与健康观的学习，充分认识并理解中医养生保健的基本观念。

知识要求：掌握中医养生学对人类生命和寿命的理解，熟悉中医养生学“形与神俱”的健康观，了解西医学对健康的理解。

能力要求：能够运用生命观和寿夭观的相关知识，指导日常生活中的养生保健。利用所学知识，树立正确的健康观。

中医养生学主要通过研究人类的生命规律，从而寻找到能促进健康和预防疾病的方法；并且通过对人类衰老机制的探讨，从而获得延年益寿的方法。这些所有的实践活动都必须以中医养生保健观念为指导思想。中医养生保健的基本观念主要表现为生命观、寿夭观与健康观。