中医学认为具有生命活力的人体是以五脏六腑尤其是五脏为中心的有机整体。脏腑功能协调则身体健康、少生疾病，往往长寿；脏腑功能失调则身体虚衰、经常生病，常常早夭。故养生保健应保持脏腑功能的协调，调养脏腑因此亦是一个重要的养生保健原则。另外，因为脾为后天之本、肾为先天之本，脾肾二脏在生命活动过程中所起的作用特别重要；所以调养脏腑，必须首重脾肾两脏。
