四、预防与护理

（一）预防

1.纠正不良的饮食习惯，戒烟、酒，少饮咖啡，少吃或不咸鱼、咸菜、熏肉、腊肉等含亚硝胺的食物；多吃新鲜蔬菜，宜清淡饮食，控制高脂肪、高动物蛋白的摄入。

2.积极治疗慢性胰腺炎、糖尿病、慢性胆囊炎疾患，定期复查，有肿块或假性囊肿的早日切除。

3.积极开展防癌普查，对40岁以上人群有条件者，定期进行B超检查，以便早期发现、早期诊断、早期治疗达到根治。

4.胰腺癌复发率高，因此对胰腺癌术后患者，应每2～3个月复查1次，主要观察CEA、CA199水平、B超、X光胸片等情况。

（二）护理

1.应注意顺应四时气候的变化，生活起居有节，生活环境良好，适当体育锻炼，劳逸结合，保持身体内环境的平衡，有利于提高自身免疫力。同时积极防治其他疾病。

2.饮食要有规律，食物以品种多样化且易消化为原则，多食高蛋白、高能量、高维生素食物。禁忌过食酒肉油腻、煎炸、辛辣、生冷之物。

3.家庭、社会、医护人员要给予患者足够的关怀和安慰，帮助患者消除恐惧感和悲观情绪，鼓励患者正确对待疾病，乐观面对人生，积极配合治疗。同时可让患者可适当配合散步、体操、打太极拳、练气功、听音乐等活动自我放松。

4.癌症患者多数伴有睡眠不佳，因此不仅要给患者创造安静的睡眠环境，还要让患者养成良好的睡眠习惯并指导患者学习一些自我催眠技巧，对于疼痛的患者一定要给予镇痛药达到无痛性睡眠。