投身自然可解愁

我们常把外出游玩称为“出去散散心”，确实如此。到大自然中去，闻花香、草香，看绿树、蓝天，听鸟唱虫鸣、风声雨声，让阳光晒晒肌肤，喂喂小动物，这一切都会让你感悟生命，返璞归真，悲伤压抑的情绪也随之化解。