材料
芹菜150克，大枣20克。
调料
白糖适量。
做法
先将大枣去核，加适量水煎煮30分钟，晾凉，再与洗净切段的芹菜、煮红枣的汤汁一起倒入打汁机中，搅打成汁，加入白糖即可。
用法
每日1杯，晚间温热饮用最佳。
专家箴言
芹菜降压助眠，大枣补血安神，同用可降肝火，补肝血，安心神，降血压，有促进睡眠的作用。
宜忌
适合心肝血虚火旺所致的心神不宁、烦躁易怒、失眠多梦、头痛眩晕者，尤其适合高血压、神经衰弱者常饮。
四季皆宜饮用。
湿盛中满者不宜多饮。
