材料
灵芝10克，百合8克。
调料
白糖适量。
做法
将灵芝、百合放入砂锅中，加适量水，煎煮40分钟，滤渣取汤，分成2份，调入白糖即可饮用。
用法
每日早、晚各饮用1次。
专家箴言
此饮有益气润肺、宁心安神的功效，对情志不和所致的心神不宁、免疫力低下有改善作用。
宜忌
适合体倦神疲、心烦易怒、失眠健忘、精神恍惚、咳嗽气短、不思饮食、免疫力低下者常饮。
四季皆宜饮用。
有实证者不宜多饮。
