材料
薰衣草、茉莉花各3克，蜂蜜适量。
做法
将薰衣草、茉莉花放入杯中，冲入开水浸泡，待水温降至60℃以下时，调入蜂蜜搅匀即可。
用法
每日1剂，多次冲泡，代茶频饮。
专家箴言
薰衣草可镇静催眠，缓解焦虑，消除头痛，搭配茉莉花，有安神解郁、止头痛、消滞气的作用。
宜忌
适合情绪郁闷烦躁、紧张焦虑、失眠头痛、肠胃胀气、恶心、眩晕者饮用。
春、夏季饮用尤佳。
孕妇不宜。
