材料
龙眼肉200克，枸杞子100克，蜂蜜适量。
做法
将龙眼肉、枸杞子洗净，放入锅中，加适量水煮30分钟，用榨汁机搅打成泥，拌入蜂蜜制成膏，取密封容器盛装即可。
用法
每日不拘时取2勺服食，也可冲水调服。
专家箴言
枸杞子滋益肝肾，养阴补血，与龙眼肉合用，可益血、安神、健脾。
宜忌
适合阴血亏虚、失眠心悸、倦怠乏力、眼目昏花、精力及脑力衰退者。
秋冬季服用尤佳。
外邪实热、湿盛中满、内有痰火者及孕妇不宜。
