材料
大枣20克，百合10克。
做法
1 大枣擘破，去核；百合洗净，择成瓣。大枣与百合一同入锅，加适量水，煎至软烂，晾凉。
2 大枣、百合连同汤汁一起倒入榨汁机，搅打成汁即成。
用法
每日1剂，不拘时饮用。
专家箴言
此饮能补血养阴，宁心安神，且味甜适口，适合情志不调、神经衰弱者常饮、久饮。
宜忌
适合长期情志不调、心血亏虚等所致的心神不宁、心悸失眠、面色萎黄、食欲不振者。
秋、冬季饮用尤佳。
有湿痰、积滞、气胀者不宜。
