材料
鲜百合30克，水发银耳50克。
调料
冰糖15克。
做法
银耳择洗干净，放入砂锅，加适量水，小火煮40分钟，放入择洗干净的百合、冰糖，续煮15分钟即成。
用法
每日1次，常食见效。
专家箴言
此羹滋阴润肺、安神除烦，可用于心肺阴虚内热所致的神志恍惚、干咳、咳血等。
宜忌
适合心肺阴虚内热所致的神志恍惚、烦渴、失眠、便秘、干咳、咳血、口渴、无痰或痰少而黏、不宜咯出者。
秋、冬季食用尤佳。
脾虚有湿、痰多者不宜。
