材料
茉莉花5克，糯米100克，葡萄干适量。
做法
将糯米洗净，放入开水锅中大火烧开，煮至米粒开花时，加入葡萄干、茉莉花，续煮5分钟即成。
用法
每日早、晚分2次温热食用。
专家箴言
此粥可解郁安神、清除秽气，可用于肝气不舒、胃气不和。
宜忌
适合抑郁烦闷、肝气不舒、胃气不和、食欲不振、恶心呕吐、风热头痛、目赤肿痛者常食。
四季皆宜食用。
