材料
炒酸枣仁15克。
调料
白糖适量。
做法
将炒酸枣仁捣碎，置于保温杯中，冲入沸水，盖闷15～20分钟后，倒入杯中，加白糖饮用。
用法
每日晚餐后代茶频饮，更有利于睡眠。
专家箴言
此茶可宁心安神，补肝，敛汗，镇静催眠，适合心神不宁、虚烦不眠、神经衰弱者常饮。
宜忌
适合神经衰弱、心神不宁、虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、口渴者。
四季皆宜饮用。
凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。
