材料
炒柏子仁（生柏子仁可先炒香）15克。
做法
将柏子仁捣碎，放入保温杯中，冲入沸水，盖闷15分钟后即可饮用。
用法
每晚餐后1剂，代茶频饮。
专家箴言
此茶有养心安神、益智、润肠的功效。
宜忌
适合血虚心悸、失眠、盗汗者晚间常饮。
老年人及妇女产后肠燥便秘者可用生柏子仁泡饮。
四季皆宜饮用。
大便溏泻者不宜。
