材料
干百合花3克，大枣15克，蜂蜜10克。
做法
将红枣擘破，与干百合花一同放入茶壶中，以沸水冲泡，加盖闷20分钟后，加入蜂蜜饮用。
用法
每日1剂，代茶频饮。
专家箴言
百合花清热润肺，养心安神，搭配大枣，能补血宁心，改善不良情绪。
宜忌
适合情志不调、气虚血亏所致的倦怠乏力、心烦失眠、气短干咳、面色萎黄者。
四季皆宜饮用。
湿盛中满、有积滞者及孕妇不宜多饮。
