瑜伽起源及流派

本章对瑜伽起源及流派作简单介绍，旨在让练习者对相关国家的历史文化有所了解。同时，为本书后面章节的体式实践教学内容提供基础的瑜伽理论支撑，构建以最古老的传统哈他瑜伽体系为参照的内容框架，进而充分挖掘瑜伽体式内容的体育及美育效用。