认认真真地面对“心理创伤”这件事
每个人在成长过程中,难免会遇到一些创伤性的经历。这些创伤性的经历,如果没有得到很好的处理和痊愈,就会被压到无意识和潜意识的层面,在暗中持续性地影响人的身心状态。如莫名其妙地发脾气、心情的大起大落、心境的突然消沉,很容易抑郁,进入神游或恍惚的意识状态,等等。
带着创伤去生活,容易在原有伤痛和负面情绪的驱使下,制造出新的创伤性事件,让自己更痛苦;或是在某些重要的人生领域,出现短板和瓶颈,严重制约行动力。创伤就像是一副有色眼镜,遮住了人们看待世界的真实眼光。
心理创伤对人最大的影响,莫过于让人处在一个脑子不“开窍”的状态。没有分辨的智慧,看人看事看不明白,不停地试错,导致人生的伤害就像滚雪球一样,越滚越大,直到身心疲惫、伤痕累累。
人人都有恐惧,承认它才是有勇气!心理创伤也一样,需要认认真真地面对,早面对、早受益,早面对、早解除。否则,越躲越耗能,越躲付出的代价越大。