不再追求异于当下的状态

人的痛苦在于想要不停地追求一个“异于当下”的状态，一个异在的状态。在俗世里，想要更多的名和利，在修行里，想要更高的状态和境界。然而，有求皆苦，都是求，求的本质并无不同。只要有求，就会有痛苦！只要有求，就意味着对当下的不接纳，就会产生出抗拒与分离，产生出对当下的排斥与对立，永远活在当下与未来期待的间隙，忍受着焦虑和挫败感的侵袭。

不接纳当下，希冀一个异在的状态，恰恰错过了转化的最好时机，只能越来越远离解决问题的核心。当下本身就是最好的切入口，与当下合一，从接纳当下自己的真实状态入手，不逃避、不抗拒，不再制造二元对立的契机。解脱只在当下，不在别处！