精神分析的限度与超越

精神分析作为心理学中经典的方法，其优点是可以像手术刀一般把人的心理条分缕析得很清晰透彻，但精神分析也有一些不容忽视的先天缺陷：

一，过度强调童年及原生家庭影响的倾向，有可能造成责任倒置或外置，即把自己现在所有困境的责任都归因于父母、抚养人、家庭及童年成长经历等因素的影响。而事实的真相是，一个人只有什么时候愿意为自己的人生承担百分之百的责任，才可能大踏步地前进！

二，造成与父母及其他抚养人的关系不必要的紧张，或使父母沉溺于过去行为的负罪感/负疚感和犯错感中，产生事与愿违的结果。对于原生家庭、父母等抚养人的真实情绪要如实接纳，这是释放掉情绪的前提，但最终的目的是要达成真正的理解。这种理解是在有效处理情绪之后由心而发的，而不是大脑在给自己讲大道理：即每个人在每一时刻所采取的行为，都不可能超出其当时的意识水平，每个人给出别人的爱都不可能超出自己爱的能力，父母能给予下一代的情感，很难超出他/她们在被抚养的过程中所获得的情感。

三，分析问题并不代表解决问题。精神分析是很有效的分析工具，但分析的目的是为了解决。精神分析容易停留、迂回和徘徊在思维的层面，而在情绪处理的层面乏力，但最有效的心理工作，恰恰是在处理情绪和深层的感觉、感受层面，这是一个人可以发生大的变化的前提。大道理都懂，关键是怎么做到！所以常见的现象是，一个人在接受了很长时间甚至是经年累月的精神分析之后，仍然停留和迂回在“谈论”的层面，内心最深层的诉求总觉得没有满足，而只要这个诉求没有满足，人就会痛苦。

四，没有爱的精神分析是会要人命的！精神分析可以把一个人分析得很透彻、很淋漓、很尽致，但如果没有爱做基础、做支撑，那无疑是伤害，这就像只把一个人的伤口血淋淋地晾出来而不做任何的处理。爱始终是心理疗愈的终极之源和心理工作能否有效的根本保证。没有爱的精神分析只是一个纯机械的过程，没有爱的精神分析最终会沦为一种纯技术的演绎。

五，精神分析最大的缺陷，恰恰是它忽略了人更高的存在——精神或是灵性的层面。精神分析无疑在人的心理层面，玩到了淋漓尽致的程度，但因为它忽略了人的身（身体）、心（心理）、灵（精神）中更高的层面——精神——而这才是人的无限存在。精神分析过度关注负面和创伤，有时显得悲观，既然什么都是幼年和原生家庭决定的，那就没必要做工作了。人作为万物之灵，恰恰在于有反思和超越的能力，有更高的灵觉之性！可以说，精神分析在开发人的精神潜能方面能力有限。也正因为这一点，精神分析的创立者弗洛伊德的很多弟子，后来纷纷与之分道扬镳，另立门派。