心灵的自由是一种中间状态

心灵的自由是一种中间状态。所谓中间状态，就是不执着于任何一端，怎么样都可以，怎么样都没有情绪。

自由，意味着可以选择，可以选择这样，也可以选择那样，而不是被迫、不得不、必须。

做到这一点，要求人没有情绪。固守某一“极”，背后往往有一个无法撼动的信念，而之所以无法撼动，是因为有一大堆压着的、不愿意面对的情绪，尤其是恐惧。

不愿去审视情绪的代价就是牺牲了自由，牺牲了人的自由度。压抑情绪会让人越来越处于一种无意识的状态，表现出来就是，容易被逼入死角、陷入被迫的境地，每天感觉是被驱使着工作和生活，对此自己又无能为力。

而“被迫”会让人产生愤怒，这种愤怒可以表现为：一是对外的，即将情绪直接发泄和转嫁给别人，制造冲突与对立；二是对内的，表现为自我攻击，自责、内疚，这会导致人抑郁、无力，有能量被卡住的感觉。