恢复你的自我修复能力

人体本身即有自我修复的能力，或者叫自我调整的能力，就像人体本身就有自愈能力一样。

人只有放松下来，自我修复能力才能出现。自我修复能力可以让人具有一种平衡紧张的自我调整能力，进入一种可以自动调节和自我调节的美好状态。但人处在持续性紧张的状况下，人体的自我修复能力就会遭到破坏，时间越久，这种能力被破坏和被埋没的程度就越深。这就是今天快节奏的生活下，为什么那么多人饱受健康问题困扰的一个重要原因。

其实，人所需要做的也很简单，就是想办法让自己放松下来，人只要放松下来，就没事儿了。人其实最需要的就是放松！这样，人体的自我修复和自愈能力才能出现，并占据主导地位。而人的自我修复能力一旦恢复，将成为一件了不得的事情，人不必再依赖于“外助”等方法，身体好像自带良药，有点儿小恙什么的，很快就能自行调整过来，人就像拥有了一件无价的法宝。这确实是一件值得庆幸的事情。

恢复了自我修复能力，人才能生活得更加从容，因为不管“外在”怎么样，你的内在具有了一种平衡的能力！