如何让自己变得更随和

随和的人往往走在哪儿都受欢迎，很少有人会抗拒随和的人，因为他/她们没有攻击性，不会让人紧张，可以让人保持放松。所以，改善人际关系的一个好办法，就是让自己变得更随和，那要怎样才能变得随和呢？

首先，随和不是靠强压自己实现的，强压自己，效果往往不会持久，而且容易在日后转嫁情绪。真的随和，是内在没有情绪的应激性，不会轻易被外界所激惹/刺激，不会像炸药一样一点就着！

让自己变得随和，关键是要学会解压，就像把储气罐里的气放出来一样，可以随时随地处理自己的情绪。没有情绪的应激，人自然会变得随和。